皆さん、こんにちは！ 板橋区成増のパーソナルジムHELPFit代表の埜間です。 今、この記事を書いているのは、2021年12月31日… そうです！年末です！ 2021年2月4日にパーソナルジムHELPFitがオープンして最初の1年目、...

こんな経験はありませんか？ 頻繁にマッサージに通い、 『その時は楽になった気がするけど、翌日またガチガチ』の繰り返し。 『姿勢が悪いから』と言われて、しようがないと諦めている。 でも、あなたの肩こり、本当に『姿勢の悪さ』が原因なのでしょうか？ 皆様、こんにちは！...

『男らしいカッコいい胸板を手に入れたい…』 でも胸のトレーニングって何やればいいの？ ジムに通う前に、まずは家で自分で鍛えてみたい… そんなお悩みをお持ちの方いらっしゃいませんか？ こんにちは！ パーソナルジムHELPFit代表の埜間元希（のまげんき）と申します！...

皆様、自分なりの綺麗な身体をイメージ出来ていますでしょうか？ キュッとくびれたウエスト、持ち上がったヒップ、細く引き締まった腕や脚など… 今日はその綺麗な身体になる為の一歩を踏み出す為に必要な事をお話しいたします！ 是非最後までご覧ください。 【目次】 ご挨拶...

1日8000歩で死亡リスクが半減！？ 歩くことによる様々なメリットをお伝えいたします。